A gerinc betegségének gyógyulási folyamata nem ér véget az operációval. A gerincműtét után a beteg felépüléséhez idő és megfelelő rehabilitáció szükséges. Meg kell tanulni megfelelően mozogni, hogy kíméljük a gerincet, ugyanakkor nem kell lemondani fontos dolgokról. Gerincműtét után is lehetséges a sport, a vezetés, a házasélet és a szülés.
Gerincműtét utáni lábadozás
A gerinc gyógyulásának mielőbbi beindítására a műtött beteget általában már másnap gyógytornász mobilizálja, vagyis felkelti az ágyból. A betegnek sétálnia kell, mert a mozgás segíti a szöveti regenerációt.
A gerincműtét utáni fájdalom ezt akadályozhatja, így a terápiás mozgás elvégzéséhez és a nyugodt éjszakai alvás érdekében indokolt a fájdalom csillapítása. Fontos azonban, hogy a fájdalomcsillapító használata ne rutinszerű legyen, hanem az orvos javaslata alapján a beteg az aktuális fájdalomhoz adaptálva fokozatosan csökkentse a gyógyszer mennyiségét.
Egy műtéti beavatkozás mindig megterhelő a szervezet számára, a felépülés időszakában fájdalmak jelentkeznek. Gerincműtét után ödéma (vizenyő) is kialakulhat, ami a szövetközti folyadék felgyülemléséből ered. Ha az ödéma ideggyököt vagy ideget nyom, akkor az a műtét után átmeneti fájdalmat okozhat. Ez a fájdalom jellemzően gyorsan, jól reagál a gyulladáscsökkentő gyógyszerekre. Az ödéma addig gyakorol nyomást az ideggyökre, míg felszívódik, utána a tünet megszűnik.
A fájdalmon kívül a gerincműtét után előfordulhat lábzsibbadás vagy kézzsibbadás. A zsibbadás lehet a korábbi idegi károsodás maradványtünete, de lehet jele a felszabaduló ideg regenerációjának. Kezelésében a gyulladáscsökkentés, és a B vitamin kombinációk vannak segítségünkre. Ritkán előfordul, hogy a zsibbadás tartósan megmarad.
A gerincműtét utáni otthoni lábadozás kapcsán felmerülhet az ülés és a fürdés kérdése, hiszen ezek a mindennapjainkban előforduló rutintevékenységek.
Gerincműtét után mikor lehet ülni?
Porckorongsérv eltávolítását követően 4 hétig az ülés kerülése javasolt, mert ezzel csökkenteni lehet a kiújulás veszélyét. A rögzítő műtétek után nincs ilyen megkötés, de általában az ülés eleinte nem kényelmes, ezért nem érdemes erőltetni.
Gerincműtét után a fürdésre is jobban oda kell figyelni. Vigyázzon, hogy a műtéti sebet ne érje víz és szappan. Védje a heges bőrfelületet még a varrat kiszedése után is.
Strandra, gyógyfürdőbe se menjen addig, míg kezelőorvosa jóvá nem hagyja. A napfénytől is védeni kell a gyógyuló bőrfelületet, mert az UV-sugárzás a heg hiperpigmentációját vagyis bebarnulását okozhatja, valamint csökkenti a bőr regenerációjához szükséges kollagént.
Gerincműtét utáni felépülés
A gerincműtét utáni felépülés fontos eleme a megfelelően végzett mozgás. Ez segíti az izmok normális működésének helyreállítását és megtartását, valamint segít a gerinc megváltozott egyensúlyának helyreállításában.
Gerincműtét utáni rehabilitáció
Gerincműtét után rehabilitáció javasolt. Ennek módja és mértéke az elvégzett műtét nagyságától függ.
Általánosan az első 6 hétben javasolt kerülni a nagy ívű gerincmozgásokat: előrehajlás, oldalra hajlás, homorítás, csavarodás. A gerincet nem szabad terhelni, kerülendő a nehéz tárgyak emelése.
El kell sajátítani a gerinckímélő életmódot, meg kell tanulni helyesen felkelni az ágyból, helyesen megfordulni fekve, helyesen ülni, a későbbiekben pedig az emelés helyes módját is alkalmazni kell.
A rehabilitáció folytatása a kórházból kikerülve otthon is javasolt a teljes felépüléshez. A gyógytornász által betanított gerincműtét utáni gyógytorna mozdulatsorait napi szinten el kell végezni, gyakorolni kell a sétálást is.
Gerincműtét után mikor lehet dolgozni?
A gerincproblémák következtében a beteg fájdalmai gyakran már olyan mértékűek, hogy dolgozni sem tud. A gerincműtét utáni rehabilitáció időszaka alatt is akár hónapokra kiesik a munkából. Ezen kívül számos dolog gyakorlása elérhetetlen a számára, így mindenkiben felmerül a kérdés, hogy a gerincműtét után mikor lehet dolgozni, biciklizni, autót vezetni, sportolni vagy akár házaséletet élni.
Közvetlenül a gerincműtét után a pihenésé a főszerep, és a korábban természetesnek hitt mozgások gyakorlása fontos. Ha rendszeresen is sportolt a páciens a műtét előtt, egyelőre el kell fogadnia, hogy nem azonnal térhet vissza korábbi aktivitásához.
A lábadozás és a rehabilitáció első szakasza után, amikor az izmok megerősödtek, a gerinc visszanyerte mozgékonyságát, térhetünk vissza korábbi aktivitásainkhoz, természetesen a fokozatosság elvét betartva.
Az első 6 hétben fizikai terhelés nem javasolt a könnyű gyógytornán és sétán kívül. Nem fizikai jellegű munkát általában a 4. héttől lehet legkorábban megkezdeni. A 6. hét után a következő hat hetes rehabilitációs periódusban erősebb gyógytorna, úszás, kerékpározás végezhető és a terhelést fokozatosan lehet növelni. A legtöbb korábbi fizikai aktivitáshoz a 12. hét után lehet visszatérni. Természetesen minden eset egyedi, így az aktivitás növeléséről mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, gyógytornászával.
A gerincműtét után az autóvezetésre általában 4 hét elteltével sor kerülhet, ha a gyógyulási folyamat rendben halad. Műtét utáni maradandó végtagzsibbadás esetén csak akkor ülhet újra volán mögé, ha a zsibbadás az érzékelést és a végtag mozgását jelentősen nem befolyásolja.
Felépülést követően gerincműtét után a terhesség és a szülés is lehetséges. A terhesség alatti, többletsúlyból eredő terhelésre kell ügyelni, hogy ne okozzon problémát. Maga a szülés nem terheli a gerincet.
